Приятно време, почивен ден и приятна компания за едно леко кросче.
Мога спокойно да кажа, че това е спорта, който ме държи в доста добър тонус.
Миналата година започнах и постигнах 6,5км за 31-32 минути без почивки. Силно се надявам тази година да успея да подобря това постижение и дори да го увелича с още 1,5км като разбира се темпото ще се запази.
Поредният план, ще си кажат читателите на този блог, но ви гарантирам, че това ще се осъществи.
http://www.sportypal.com/Workouts/Details/1020606
Sporty Pal е може би най-добрата програмка, която съм ползвал през последната година при това безплатна. Можете да споделяте тренировките си в разни социални мрежи, както и в профила си на страницата на SportyPal. Подходяща е за всякакви телефони с GPS модул и софтуерни платформи.
До скоро виждане по пътечките, стадионите и уличките...
